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Un modo divertente e adatto a tutti per allenarsi in gruppo e raggiungere il massimo della forma con allenamenti funzionali sempre variati ad alta intensità. L'allenamento funzionale è conosciuto come uno degli sport più efficaci e famosi al mondo.
Il personal training è adatto a chiunque voglia raggiungere una spettacolare forma fisica in breve tempo!
La cura di viso e corpo attraverso le tecniche più conosciute di massaggio classico, rilassante e molto altro...
Il nostro sogno
“creare una comunità più sana, più forte e preparata a vivere più a lungo attraverso l’utilizzo dell’allenamento funzionale ad alta intensità e le cure olistiche del corpo”
Chi siamo
FitTo è il primo studio Fitness & Wellness nelle realtà delle Tre Valli ad occuparsi del potenziamento psico-fisico umano, a scopo preventivo, attraverso l’insegnamento delle discipline dell’allenamento funzionale e la cura olistica del corpo con l’ausilio delle tecniche più innovative del mercato.
FITNESS attraverso l’allenamento funzionale
Il sistema dell’allenamento funzionale si basa sulle 10 essenziali abilità dell’essere umano:
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Resistenza Cardio vascolare/Respiratoria
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Resistenza metabolica
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Forza
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Flessibilità
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Potenza
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Velocità
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Coordinazione
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Agilità
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Equilibrio
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Precisione
L’insieme di queste abilità permette l’eccellenza nell’utilizzo del potenziale psico-fisico umano in qualsiasi situazione lo si voglia applicare: lavoro (forze dell’ordine, pompieri, militari), sport (per eccellere in qualsiasi disciplina sportiva), prevenzione delle malattie degenerative (reumatismi, diabete e malattie cardiovascolari), disturbi psicologici (depressione, stress e ansia), prevenzione degli infortuni, riabilitazione, obesità, formazione per sportivi d’élite nello sport del CrossFit, sviluppo ottimale della crescita psico-fisica nell’adulto e nel bambino.
Il tutto in un contesto divertente, professionale, dinamico e all’avanguardia.
Struttura delle classi di Fitness
L’organigramma degli allenamenti sarà suddiviso in classi giornaliere, sempre variate per l’intera durata dell’anno (non si farà quasi mai lo stesso allenamento due volte), dal lunedì al sabato, composte da massimo 4 allievi/atleti per lezione e saranno sempre seguite da un coach/trainer certificato. Le classi saranno della durata di 60 minuti. La prima avrà inizio alle 7 del mattino e l'ultima classe terminerà alle 8 di sera con una media di 6 classi giornaliere. Il target spazierà fra giovani dagli 8 anni fino ad adulti di 60 anni. Tutte le classi saranno adattabili ad ogni esigenza di preparazione atletica e possibilità motorie
WELLNESS ed il perfezionamento dello stato di benessere generale
Essendo le cure del corpo essenziali per un'ottimale forma fisica FitTo offre una sezione interamente dedicata alle cure del corpo come: massaggio classico, massaggio sportivo, massaggio rilassante e massaggio tradizionale Thailandese eseguiti da personale qualificato della regione.
MEDICAL nell’ambito della prevenzione e della cura
FitTo collabora con lo studio di Ergoterapia In Consonanza di Dongio che oltre all'Ergoterapia offre trattamenti di biorisonanza, terapie complementari, coaching e molto altro. Le cure del corpo saranno strettamente connesse ai piani di allenamento dei clienti e quindi adattabili alle classi giornaliere offerte da FitTo.
"La creazione di una forte community di persone appassionate al benessere sarà il primo obbiettivo di FitTo nel quale i clienti troveranno tutti i benefici e l’emozione di uno sport di squadra ma praticato con amici, parenti o nuovi FitTo Friends conosciuti durante le classi con i quali ci si sfiderà e ci si incoraggerà giorno per giorno raggiungendo ognuno i propri obbiettivi."
