Cosa è L'allenamento Funzionale?

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L'allenamento Funzionale ti offre un incredibile base di abilità in tutti gli aspetti fisici del fitness e ti prepara ad eccellere in tutte le situazioni della vita quotidiana. Che tu sia un atleta professionista o che tu non abbia mai messo piede in una palestra.

 

L'allenamento Funzionale può sembrare spaventoso. Soprattutto se la tua conoscenza è limitata a pochi video, visti su Internet, dei CrossFit Games dove competono gli atleti più forti al mondo. Potete stare tranquilli che qui a FitTo il nostro unico obbiettivo è quello di rendere la vostra esperienza piacevole, efficace e divertente.

 

Tutti gli allenamenti/classi sono condotti da un coach qualificato in un ambiente dove la tecnica corretta è fortemente enfatizzata. Strutturiamo la nostra programmazione per soddisfare tutti quanti, dal principiante assoluto fino al professionista e ogni classe si concentra su una componente di sviluppo di forza o di abilità(skills) per poi proseguire con l'allenamento del giorno detto anche Work Out of the Day (WOD).

 

Il WOD consiste in una combinazione di sollevamento pesi, ginnastica di base ed esercizi di condizionamento metabolico che si inter-cambiano fra loro. Il tutto adattato(o scalato) al tuo livello di preparazione fisica personale  e tenendo in considerazione le tue eventuali limitazioni di mobilità congenite o dovute ad infortuni.

 

Tracciamo tutti i tuoi progressi utilizzando una piattaforma virtuale(software), al quale riceverai accesso una volta iscritto, per monitorare i tuoi sviluppi ed assicurarti sempre il raggiungimento della massima intensità ed efficenza sportiva.

 

L'educazione è il più grande obiettivo di FitTo e, a tal fine, offriamo regolarmente workshops(sessioni di insegnamento) di livello avanzato per le cosiddette skills(abilità) e un programma di sollevamento olimpico per introdurre lentamente questi movimenti avanzati nel tuo repertorio. Organizziamo inoltre seminari su temi di nutrizione, mobilità e molto altro ancora.

 

La community(comunità) è un altro degli obiettivi principali di FitTo. Una volta al mese riuniamo i nostri soci e usciamo! Che sia per un pasto veloce o per un barbecue al fiume, per un uscita in Stand-up paddle o per un pomeriggio di arrampicata su roccia. Qualunque cosa sia, amiamo riunirci e passare del tempio insieme e perché no facendo qualcosa di nuovo con l'unico obbiettivo di divertirsi in compagnia.